ある事をするだけで、相手を一瞬で置き去りにする方法

 こんにちは！yattoです！

前回同様、今回も一歩めの動き出しを速くする方法について話していきます！

今回は最後にプロや日本代表の選手なども大事にしている〇〇力について

話すので最後まで読んでみてください！

「またこの話しか」と思われる方がいると思いますが、

試合中マッチアップした相手選手の方が足が速くて裏へのスルーパスを

相手に取られたり、競り合いなどでこぼれてきたボールに相手に自分より先に

触られたことはありませんか？

サッカーしている人なら一度は経験したことがあると思います。

しかし！

足が遅い人でも足が速い人よりも先にボールを触ることができる方法が

一つだけあります

それは一歩目の動き出しを速くすることです

私はこれを極めることで監督からの印象が変わり、レギュラーへの道が近づきました

これで動き出しの速さの重要性は分かっていただけたでしょうか？

動き出しを速くし、セカンドボールを拾う、ルーズボールをマイボールにする

この二つは基本中の基本で、これができるだけで

レギュラーへの道はぐっとちかくなるのでここでの学びを生かしていきましょう

今日は動き出しを速くするためのトレーニング方法を２つ紹介していきます

ちなみに動き出しに関しては今回が最後です。

一つ目は、足の引き上げをスムーズにすることです

じゃ、足の引き上げをスムーズにするためにはどうしたらいいのか

それは、腹圧を高めるということです。

練習方法

二つ目は、体の軸のブレをなくすことです

じゃ、体の軸のブレを無くすにはどうしたらいいのか

それは、骨盤を安定させるということです

練習方法

最後に、最初の方に言ったプロや日本代表の選手が大事にしている〇〇力

みなさん〇〇に入る言葉はわかりますか？

ちなみに私は〇〇力を身に着けることで圧倒的な差をつけることができました

みなさん、次回はこの〇〇力について話していくので

この〇〇に入る言葉を次のブログを読むときまでに考えてみてください！

今日はここまでで終わります

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！